Banho de piscina gripado: é seguro ou arriscado?

Pode Tomar Banho De Piscina Gripado

Antes de ir à piscina : Tenho atestado médico mas estou doente, e agora? Se você já tem seu atestado em mãos mas está com alguma doença infecciosa aguda (gripe, resfriado, virose, diarreia bacteriana, amigdalite, otite, conjuntivite, etc), você NÃO deve frequentar a piscina nos dias em que estiver doente.

Tomar banho de piscina gripado: é seguro?

Mito: Existe a crença de que nossa temperatura corporal é sempre constante, em torno de 36,5 ˚C. No entanto, quando a garganta fica resfriada por causa do consumo excessivo de sorvete, pode ocorrer um efeito rebote conhecido como vasodilatação dos vasos sanguíneos. Isso acontece porque o gelado provoca inicialmente uma vasoconstrição. Após terminar de comer o sorvete, o organismo se adapta e dilata os vasos sanguíneos na região da garganta. Essa reação pode resultar em vermelhidão, sensação de secura e até mesmo uma leve irritação na garganta. É importante destacar que esse processo não causa infecções nessa área específica do corpo, conforme afirmou o pediatra Tadeu Fernando Fernandes, membro do Departamento de Pediatria Ambulatorial e Cuidados Primários da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP).

Tomar banho de piscina gripado: riscos e precauções

Dormir com o cabelo molhado não causa diretamente a gripe. A doença é causada pelo vírus influenza. No entanto, dormir com os cabelos molhados pode contribuir para um resfriamento do corpo, pois perdemos muito calor pela cabeça. Isso faz com que o organismo gaste mais energia para manter a temperatura corporal estável, alterando as funções celulares e aumentando a circulação local. Se uma pessoa já estiver com a imunidade baixa ou tiver alguma predisposição, o vírus da gripe pode aproveitar essa oportunidade para se instalar no organismo. Portanto, é importante evitar dormir com os cabelos molhados como medida de precaução contra possíveis infecções respiratórias.

Tomar banho de piscina com gripe: é seguro?

Mito: Não há relação entre o contato dos pés com uma superfície fria e o risco de resfriado ou gripe. Na verdade, caminhar descalço no chão é benéfico! O pediatra Fernandes afirma que o contato, especialmente com terra e grama, ajuda a renovar as energias. Além disso, é importante para as crianças experimentarem a proximidade com a natureza, pois isso contribui para sua saúde física e mental.

Tomar banho de piscina gripado: é seguro para a saúde?

De acordo com o pediatra Tadeu Fernando Fernandes, é importante evitar choques térmicos, pois eles podem afetar a saúde. Quando passamos bruscamente de um ambiente muito quente para um muito frio, ou vice-versa, isso interfere na dinâmica cardiovascular do nosso corpo. Simplificando, quando estamos em um local quente, nossos vasos sanguíneos se dilatam para nos ajudar a dissipar calor através da transpiração e manter nossa temperatura corporal estável. Já em ambientes frios demais, os vasos se contraem para reter o calor dentro do corpo.

Portanto, ao enfrentarmos uma mudança rápida de temperatura – como sair de um lugar extremamente quente e entrar em outro extremamente frio – ocorre uma alteração no funcionamento cardiovascular: a pressão arterial aumenta juntamente com a frequência cardíaca. Da mesma forma acontece quando vamos do frio para o calor: a frequência cardíaca e pressão arterial diminuem e podemos sentir tonturas.

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Ambas as situações caracterizam o choque térmico e não são recomendadas fazer rapidamente porque nosso organismo precisa de tempo para se adaptar às mudanças ambientais.

É seguro nadar na piscina quando se está gripado?

Mito: Antes de mais nada, uma breve explicação do que seria a congestão. Trata-se de um mal-estar com sintomas, como tontura, suor frio e, nos casos mais graves, vômitos e desmaio. Depois que a criança (e o adulto!) come, tem início o processo de digestão. E o sistema digestivo demanda um maior fluxo de sangue para fazer a absorção dos nutrientes dos alimentos. Se o pequeno entrar na piscina para fazer atividade física – nadar, por exemplo – poderá haver uma “disputa” por essa circulação sanguínea, já que a musculatura também vai precisar de fluxo sanguíneo. “No entanto, se ele for para a água apenas para brincar, fazendo movimentos leves, não há problema. A digestão até pode ficar um pouco mais lenta, mas essa situação está longe de ser uma congestão”, explica a pediatra Cecília.

É possível ir à praia gripado?

Quando uma pessoa está gripada, é fundamental que ela descanse. Isso ocorre porque a exposição a ambientes climatizados e correntes de ar frio pode piorar o quadro da gripe. Além disso, manter-se bem hidratado é essencial durante esse período, mesmo mais do que quando se está saudável. No entanto, isso pode ser bastante difícil se a pessoa estiver exposta ao sol e ao calor.

Uma dica prática para evitar a exposição à temperatura ambiente inadequada é ficar em casa ou em locais fechados com uma temperatura confortável. Evite lugares onde o ar condicionado esteja muito forte ou onde haja correntes de ar frio circulando constantemente.

Outra sugestão importante é beber líquidos regularmente para manter-se hidratado durante a gripe. É recomendável aumentar ainda mais o consumo de água e sucos naturais nesse período para ajudar na recuperação do organismo.

Além disso, lembre-se de evitar atividades físicas intensas enquanto estiver gripado(a). O repouso adequado permite que o corpo se recupere mais rapidamente e combata os sintomas da doença com maior eficácia.

6. Dormir com ar-condicionado ou ventilador ligados é “pedir” para a criança ficar gripada

De acordo com Fernandes, é verdade que o ar-condicionado pode prejudicar as vias aéreas ao retirar o ar quente do ambiente e devolver ar frio e seco. Isso pode ser especialmente problemático para crianças predispostas a problemas respiratórios, como alergias, rinite e asma, pois isso pode desencadear essas condições. Por outro lado, o uso de ventiladores não é tão nocivo desde que o vento não seja direcionado diretamente para a criança.

É seguro nadar na piscina se estiver com tosse?

Antes de ir à piscina: Tenho atestado médico, mas estou doente. O que fazer? Caso você já tenha o seu atestado em mãos, porém esteja com alguma doença infecciosa aguda (como gripe, resfriado, virose, diarreia bacteriana, amigdalite, otite ou conjuntivite), é importante não frequentar a piscina nos dias em que estiver doente.

Doenças infecciosas agudas incluem:

– Gripe

– Resfriado

– Virose

– Diarreia bacteriana

– Amigdalite

– Otite

– Conjuntivite

Evitar a frequência na piscina durante esses períodos ajuda a prevenir a propagação de doenças para outras pessoas e também evita possíveis complicações decorrentes da prática esportiva enquanto se está doente. Portanto, é fundamental priorizar sua saúde e bem-estar antes de aproveitar as atividades aquáticas.

Tomar banho de piscina durante um resfriado: é seguro?

É comprovado que tomar sol, tanto no verão quanto durante todo o ano, estimula a produção de vitamina D, que desempenha várias funções importantes no corpo, incluindo a absorção de cálcio e fósforo. Isso é benéfico para os ossos e para o crescimento, conforme afirmado pela pediatra Cecília Gama Tartari. No entanto, é preciso ter cuidado ao se expor ao sol e seguir algumas recomendações específicas. O médico Tadeu Fernando Fernandes alerta que o sol deve ser tomado em horários determinados – antes das 10h e após às 16h – e sempre com proteção solar adequada.

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É possível nadar com coriza?

A prática da natação pode ser suspensa temporariamente durante o tratamento da sinusite ou em certos casos de rinite. É importante respeitar essa recomendação médica para evitar possíveis complicações e garantir uma recuperação adequada. Crianças que sofrem com sinusites frequentes, que não apresentam melhora significativa mesmo após os tratamentos convencionais e ainda têm seus sintomas agravados ao nadar devem evitar a prática da natação.

Existem algumas dicas práticas que podem ajudar no cuidado das crianças com essas condições respiratórias. Primeiramente, é fundamental buscar orientação médica especializada para um diagnóstico preciso e indicações específicas sobre a prática esportiva. Além disso, é importante manter uma boa higiene nasal, utilizando soluções salinas para limpar as vias respiratórias antes e depois do exercício físico.

Outra dica útil é evitar ambientes aquáticos muito frios ou com alta concentração de cloro, pois isso pode irritar ainda mais as vias nasais sensibilizadas pela sinusite ou rinite. Opte por piscinas aquecidas ou utilize protetores nasais especiais durante o mergulho para reduzir o contato direto do nariz com a água.

Em suma, suspender temporariamente a natação durante o tratamento da sinusite ou em casos de rinite é uma medida importante para garantir a recuperação adequada e evitar complicações. Seguir as orientações médicas, manter a higiene nasal e tomar precauções durante o mergulho são dicas práticas que podem ajudar na proteção das vias respiratórias sensibilizadas. Sempre consulte um profissional de saúde antes de retomar a prática regular da natação após o tratamento dessas condições.

É seguro nadar na piscina gripado?

De fato, existem duas razões para isso. Primeiro, quando está mais quente, nosso corpo gasta menos energia para manter a temperatura corporal. Isso significa que precisamos de menos alimentos e é comum sentir menos fome nesses momentos. Além disso, tendemos a ingerir mais líquidos durante as altas temperaturas. Como resultado, as crianças bebem mais e acabam comendo menos comida sólida. Essa é uma explicação simples para o fenômeno da diminuição do apetite no calor.

É prejudicial nadar com tosse?

A prática da natação é amplamente recomendada para pessoas com dificuldades respiratórias, como asma, bronquite, sinusite e rinite. No entanto, é importante ter algumas ressalvas em mente devido à relação íntima entre o cloro utilizado nas piscinas e doenças respiratórias.

O cloro é um produto químico usado para desinfetar a água das piscinas e eliminar bactérias e germes. No entanto, quando o cloro reage com substâncias orgânicas presentes na água (como suor ou urina), são formados subprodutos chamados de compostos orgânicos voláteis (COVs). A exposição prolongada a esses COVs pode causar irritação nos olhos, nariz e garganta.

Para minimizar os possíveis impactos negativos do cloro na saúde respiratória durante a natação, algumas dicas práticas podem ser seguidas:

2. Evite nadar em horários de pico: Durante os períodos mais movimentados nas piscinas públicas ou academias, há maior probabilidade de haver maior quantidade de COVs no ar pela presença de mais nadadores. Tente escolher horários menos concorridos para evitar essa exposição excessiva.

3. Tome banho antes da natação: Tomar um banho rápido antes da atividade ajuda a remover impurezas do corpo que poderiam reagir com o cloro e aumentar a concentração de COVs na água.

4. Use óculos de natação: Os olhos são particularmente sensíveis à irritação causada pelos COVs presentes no ar das piscinas. O uso de óculos de natação pode ajudar a proteger os olhos, minimizando o contato direto com essas substâncias.

É importante lembrar que cada pessoa reage de forma diferente aos produtos químicos presentes nas piscinas. Caso você perceba algum desconforto respiratório ou irritação nos olhos durante ou após a prática da natação, é recomendado consultar um médico para avaliar se há alguma condição específica que possa estar sendo afetada pelo cloro ou outros fatores relacionados à atividade aquática.

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9. Mormaço “queima” menos a pele

O mito de que o mormaço não prejudica a pele é perigoso. Embora possamos ver claramente os raios solares quando o sol está visível, eles ainda podem afetar nossa pele mesmo na sombra ou debaixo de um guarda-sol. Na verdade, o mormaço pode ser ainda mais prejudicial, pois muitas vezes nos iludimos pensando que não há sol e acabamos expondo as crianças por mais tempo sem a proteção adequada. É importante estar ciente dos danos causados pelo mormaço e garantir que estejamos tomando todas as precauções necessárias para proteger nossa pele do sol.

Pode-se Nadar na Piscina com Gripe?

Segundo Tadeu Fernando Fernandes, é verdade que os alimentos estão mais propensos a se deteriorarem no calor, o que significa que eles podem estragar mais rapidamente. O médico recomenda evitar levar produtos lácteos como lanche para a escola ou para a praia ou piscina, pois é importante mantê-los bem refrigerados. Maionese em patês, requeijão e até mesmo frutas devem ser armazenados adequadamente em temperatura fria. É essencial usar uma boa lancheira ou bolsa térmica com gelo artificial para manter os alimentos frescos durante o transporte desses itens.

O verão é uma época em que podemos nos sentir mais à vontade e relaxados. Aproveite o espírito da estação para diminuir as preocupações e desfrutar dos dias ensolarados e prolongados. Viva o verão!

Efeitos de tomar banho frio com gripe

A verdade é que tomar banho frio não causa e nem piora um quadro de gripe. Por se tratar de uma doença viral, ela só é causada pelo contato do vírus da Influenza com o organismo.

No entanto, algumas precauções devem ser tomadas ao frequentar piscinas enquanto estiver gripado:

1. Evite compartilhar objetos pessoais, como toalhas e óculos de natação.

2. Lave as mãos regularmente com água e sabão ou utilize álcool em gel para evitar a propagação do vírus.

3. Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente utilizando lenços descartáveis.

4. Mantenha-se hidratado durante todo o período em que estiver na piscina.

5. Evite nadar caso esteja com febre alta ou sintomas mais graves da gripe.

6. Tome um banho quente após sair da piscina para ajudar a relaxar os músculos e aliviar possíveis desconfortos respiratórios.

7. Procure repousar adequadamente antes de se expor à água fria da piscina novamente.

8. Consulte um médico antes de retomar suas atividades físicas habituais na piscina caso ainda esteja se recuperando completamente da gripe.

Lembrando sempre que cada pessoa pode reagir diferentemente aos sintomas gripais, portanto é importante respeitar os limites do seu próprio corpo e buscar orientação médica quando necessário.

É seguro tomar banho frio quando se está gripado?

Quando estamos gripados, é comum termos febre. A febre é uma resposta do nosso corpo para combater infecções e outras agressões. No entanto, quando a temperatura está muito alta e não baixa mesmo após tomar remédios antitérmicos, pode ser recomendado tomar um banho frio para ajudar a reduzir a febre.

O banho frio ajuda a diminuir a temperatura corporal de forma rápida, pois o contato com água mais fria faz com que o calor seja dissipado do corpo. Isso pode trazer alívio imediato da sensação de mal-estar causada pela febre alta.

No entanto, é importante ressaltar que nem sempre é indicado tomar banho frio durante uma gripe ou resfriado. Se você estiver se sentindo muito fraco ou debilitado, é melhor evitar o choque térmico que um banho frio pode causar ao seu organismo. Além disso, se você tiver outros sintomas além da febre (como tosse intensa ou falta de ar), é importante procurar orientação médica antes de decidir tomar um banho frio.