Primeiramente mantenha a calma e não se desespere. Capriche na hidratação, de preferência com líquidos que sejam saudáveis e que forneçam algum nutriente para o seu filho, já que ele não está aceitando muito bem os sólidos. Sucos com muitas frutas diferentes, água de coco e vitamina com aveia são ótimas opções.
Contents
- 1 Sinais de falta de apetite em crianças gripadas
- 2 Como lidar com a falta de apetite da criança durante a gripe?
- 3 5 possíveis respostas para “meu filho não come”
- 4 Duração máxima de jejum em crianças
- 5 Quando a falta de vontade de comer se torna preocupante?
- 6 Como lidar com a recusa alimentar infantil?
- 7 Opções alimentares para crianças gripadas
- 8 Abrindo o apetite durante um resfriado
Sinais de falta de apetite em crianças gripadas
As dificuldades relacionadas à alimentação podem variar desde equívocos na compreensão da quantidade de comida que a criança deve consumir, até questões comportamentais ou fisiológicas que afetam sua capacidade de se alimentar adequadamente.
É comum que as crianças recusem certos alimentos devido à sua textura ou sabor, o que pode deixá-las desconfortáveis. Por isso, é importante entender os motivos pelos quais seu filho está rejeitando a comida oferecida.
Quando uma criança demonstra aversão ou resistência em relação à alimentação, isso pode ser uma maneira dela se comunicar com você. É importante estar atento durante as refeições para tentar compreender o que está acontecendo com seu filho.
As crianças têm diversas maneiras de se comunicar quando não querem comer. Elas podem optar por não abrir a boca, sentir náuseas, chorar, vomitar ou até mesmo jogar o prato no chão. Algumas chegam a virar a cabeça e nem sequer tocar na comida. Esses comportamentos são formas de expressão utilizadas pelos pequenos para demonstrarem sua recusa em se alimentar.
Basicamente, essas são maneiras que seu filho encontrou para comunicar que algo não está indo bem durante as refeições.
Como lidar com a falta de apetite da criança durante a gripe?
É importante oferecer alimentos saudáveis e deixá-los disponíveis para as crianças comerem quando sentirem vontade. Isso significa ter frutas, vegetais e lanches saudáveis ao alcance delas. Por exemplo, você pode cortar algumas maçãs ou cenouras em pedaços pequenos e colocá-las em um prato na geladeira para que seu filho possa pegar sempre que quiser.
Evite usar doces e guloseimas como recompensa por bom comportamento ou realização de tarefas. Em vez disso, procure outras formas de incentivar seu filho, como elogios verbais ou atividades especiais juntos. Por exemplo, se ele terminar suas tarefas escolares antes do horário previsto, vocês podem fazer uma caminhada no parque juntos.
A hidratação é fundamental para o bem-estar das crianças. Certifique-se de que seu filho esteja bebendo água regularmente ao longo do dia. Uma boa dica é ter uma garrafa de água sempre à disposição dele. Além disso, ofereça sucos naturais sem adição de açúcar como alternativa saudável aos refrigerantes.
Uma criança bem hidratada tende a ser mais ativa e urinar com frequência adequada. Portanto, fique atento aos sinais de desidratação, como boca seca ou pouca produção de urina. Lembre-se também da importância dos líquidos durante períodos mais quentes ou quando a criança está praticando atividades físicas intensas.
Ao seguir essas dicas simples, você estará incentivando hábitos alimentares saudáveis e garantindo que seu filho esteja bem hidratado, o que contribuirá para seu crescimento e desenvolvimento adequados.
5 possíveis respostas para “meu filho não come”
Conforme mencionado anteriormente, a dificuldade alimentar não se resume apenas à preferência ou aversão a certos alimentos devido à falta de exposição prolongada. Ela também pode estar associada a outras questões, como habilidades orais subdesenvolvidas, ambiente onde as refeições são oferecidas e até mesmo doenças que afetam a mastigação e deglutição, causando desconforto.
Para auxiliá-lo nessa situação preocupante, apresento a seguir cinco possíveis motivos que podem estar relacionados à recusa alimentar do seu filho, indo além das suas preferências pessoais.
Minha filha está com gripe e não tem apetite
Quantas vezes você já colocou a TV, o celular ou o tablet para reproduzir o desenho favorito do seu filho durante as refeições, na esperança de distraí-lo e fazê-lo comer melhor?
Essa prática é bastante frequente, especialmente quando a criança se recusa a comer e os pais estão desesperados. O uso de dispositivos eletrônicos durante as refeições acaba mascarando as sensações e experiências importantes que a criança vivencia ao se alimentar, já que todos os sentidos ficam voltados para aquela tela.
A criança fica completamente absorvida enquanto as colheradas são introduzidas em sua boca sem que ela sequer perceba.
Sempre faço uma analogia entre essa situação e assistir a um filme no cinema com um balde de pipoca. É muito comum consumir todo o conteúdo do balde sem nem perceber, pois todos os nossos sentidos estão focados na tela.
O momento da refeição é crucial para que a criança possa verdadeiramente vivenciar os alimentos em suas diversas texturas, sabores e até mesmo sons (já percebeu o som ao mastigar uma folha de alface americana ou um chips de batata?).
É comum que as crianças aceitem alimentos enquanto estão hipnotizadas por telas, mas depois recusem esses mesmos alimentos quando os encontram pessoalmente. Isso ocorre porque elas podem considerar o alimento desconhecido ou não atraente quando confrontado diretamente. Portanto, é importante ter cuidado com o uso excessivo de telas durante as refeições das crianças.
Minha Filha Está com Resfriado e Não Tem Apetite para Comer
Quando se trata de intolerâncias ou alergias alimentares, é comum haver uma demora para obter um diagnóstico preciso.
Durante esse processo, a criança pode experimentar sintomas como dores abdominais, náuseas, regurgitação, alterações no funcionamento intestinal (como diarreia ou constipação), erupções cutâneas e inchaço abdominal.
Além disso, as famílias experimentaram o temor ao observar seus filhos se alimentando, com a preocupação de possíveis reações. Também houve casos em que as crianças apresentaram baixo ganho de peso e/ou estatura devido à demora no diagnóstico e tratamento dessas condições. Isso ocorre porque a alergia alimentar pode inflamar a mucosa intestinal, resultando na diminuição da absorção dos nutrientes.
Nesse contexto, é frequente que os familiares tenham grandes expectativas e exerçam pressão sobre a criança para que ela se alimente e recupere seu estado nutricional. É importante tentar compreender o significado simbólico do ato de comer para essas crianças. Muitas vezes, esses pequenos pacientes apresentam uma seletividade alimentar, e identificar essas questões é fundamental para lidar com as dificuldades enfrentadas por eles em relação à alimentação.
Minha filha está com gripe e recusa alimentação
Durante a infância, é comum que as crianças enfrentem diferentes situações de dor ou desconforto que podem afetar seu apetite. Essas situações incluem o nascimento dos dentes, aftas, infecções de garganta, viroses e gripes. Nessas ocasiões, é normal que a criança perca o apetite e sinta dificuldade para mastigar e engolir os alimentos.
Quando as crianças estão doentes, é comum que as famílias optem por oferecer alimentos que elas gostam mais, já que a preocupação em vê-las comer é ainda maior.
De modo geral, é comum que alimentos como leite, iogurtes e opções superpalatáveis, como doces e biscoitos, sejam escolhidos para substituir refeições. Além disso, pode ocorrer uma mudança na consistência dos alimentos consumidos durante essa fase. Por exemplo, a criança pode preferir alimentos mais pastosos e fáceis de engolir ou até mesmo optar por macarrão em vez do tradicional arroz e feijão.
A presença constante de alimentos altamente palatáveis na rotina pode causar um problema: o paladar se torna “viciado” e a criança passa a ter dificuldade em aceitar alimentos in natura, como frutas, legumes e verduras. Além disso, ao perceber a angústia da família em relação à sua alimentação, a criança acaba se tornando ainda mais seletiva, criando um ciclo negativo.
Por isso, é essencial realizar uma análise minuciosa do passado da criança para determinar se a atual seletividade alimentar pode ter sido desencadeada por algum evento em que ela tenha ficado doente ou até mesmo por um episódio de engasgo que tenha gerado medo de ingerir certos alimentos ou texturas.
Minha filha está com gripe e não tem apetite
É curioso como nós, adultos, tendemos a encarar o ato de se alimentar como algo simples e automático. Especialmente nos dias de hoje, em que comemos rapidamente e muitas vezes distraídos pelo celular.
No entanto, para os bebês, tudo é uma oportunidade de explorar novas sensações através da boca, desde o momento em que começam a se alimentar. Essa percepção sensorial desempenha um papel crucial no processo de aprendizado dos pequenos. Por isso, é fundamental expô-los a diferentes cores, sabores e texturas para enriquecer essa experiência única.
É comum que as famílias tenham receio de introduzir alimentos sólidos aos bebês, seja por medo de engasgo ou pela crença de que eles não possuem dentes suficientes para mastigar.
Muitos pais optam por oferecer papinhas batidas ou excessivamente amassadas/trituradas para seus bebês. No entanto, é importante lembrar que as crianças precisam do estímulo da mastigação para o seu desenvolvimento adequado.
A inclusão de todos os grupos alimentares nas refeições familiares é essencial e deve ser incentivada. É importante que a comida seja preparada de forma adequada, seja amassando-a com um garfo ou cortando-a em pedaços para que a criança consiga segurar e comer sozinha, sempre sob a supervisão de um adulto. Muitas vezes, as famílias relatam dificuldades ao oferecer alimentos mais fibrosos, como proteínas de origem animal ou certos tipos de verduras que requerem uma habilidade específica para mastigação. Nesses casos, é comum observar a criança cuspindo o alimento imediatamente ou mastigando por um longo tempo sem engolir (como se fosse um chiclete).
Dessa forma, as famílias acabam deixando de oferecer esses alimentos e, consequentemente, a criança perde a oportunidade de desenvolver a habilidade de mastigação para lidar com diferentes texturas. Como resultado, recebo pacientes que apresentam seletividade alimentar, onde as famílias relatam que a criança não gosta de certos alimentos. No entanto, essa aversão não está relacionada ao sabor em si, mas sim à dificuldade em mastigar adequadamente.
É essencial identificar essa questão de exposição aos alimentos, em colaboração com fonoaudiólogas e/ou terapeutas ocupacionais. Dessa forma, a criança pode gradualmente se sentir mais à vontade com as texturas na boca, aprender a mastigar corretamente (realizando os movimentos laterais da língua) e expandir seu repertório alimentar.
Minha filha está com gripe e não tem apetite para comer
É curioso como conseguimos identificar a personalidade das crianças desde o momento em que começam a comer alimentos sólidos. Gosto de fazer uma comparação: nós, adultos, somos todos diferentes; alguns se sentem extremamente à vontade ao chegar em uma festa ou evento e logo fazem amizade com pessoas desconhecidas, parecendo íntimas rapidamente. Outros precisam de mais tempo para conhecer as pessoas e se sentir seguros no ambiente. Da mesma forma, há aqueles que saltam de paraquedas sem hesitar enquanto outros nem sequer conseguem imaginar-se nessa situação.
É comum que alguns pais enfrentem dificuldades quando se trata da alimentação de seus filhos. Muitas vezes, eles reclamam dizendo: “meu filho não come”. No entanto, ao analisar o ambiente em que a refeição ocorre, é possível perceber que a criança está sentada de forma inadequada, como por exemplo em carrinhos ou cadeirinhas inclinadas. Essa falta de estabilidade pode influenciar negativamente no apetite e na disposição para comer dos pequenos.
A posição do corpo é essencial para permitir uma mastigação e deglutição eficientes e confortáveis, proporcionando à criança conforto e segurança.
Portanto, é recomendado que a criança seja posicionada em uma cadeira com um ângulo de 90º e que seus pés estejam apoiados para garantir maior estabilidade. Além disso, é importante observar se há excesso de ruídos no ambiente, como televisão ou pessoas falando alto, pois esses estímulos podem afetar a aceitação dos alimentos pela criança. Algumas crianças podem não perceber esses estímulos, mas para outras eles podem ser incômodos e resultar na perda de interesse durante as refeições.
A alimentação é um assunto complexo e vai além do que está no prato das crianças. É importante observar os sinais que elas nos dão quando recusam alimentos e buscar orientações nesse universo.
Podem contar com o meu apoio nessa jornada em prol de uma infância saudável e bem alimentada!
Duração máxima de jejum em crianças
Daria para estimar cerca de 40 a 50 dias sem comida, mas é importante ressaltar que crianças em fase de crescimento possuem menos reserva do que adultos.
1. Ofereça alimentos leves e fáceis de digerir, como sopas, caldos ou purês.
2. Faça refeições menores e mais frequentes ao longo do dia.
3. Evite oferecer alimentos muito condimentados ou picantes, pois podem irritar ainda mais a garganta da criança.
4. Inclua frutas ricas em vitamina C na dieta dela, como laranja, kiwi e morango.
5. Experimente preparar sucos naturais ou vitaminas com ingredientes nutritivos para aumentar o consumo de nutrientes essenciais.
6. Mantenha-a hidratada oferecendo água regularmente ou até mesmo chás quentes (sem cafeína) para aliviar os sintomas da gripe.
7. Se ela estiver com dificuldade para comer sólidos, tente opções líquidas como iogurtes ou papinhas caseiras batidas no liquidificador.
8. Não force a alimentação caso ela realmente não esteja com vontade de comer; respeitar o apetite natural é importante nesses momentos.
9. Procure incluir alimentos ricos em proteínas na dieta dela, como ovos cozidos ou carnes magras grelhadas.
Lembre-se sempre de consultar um médico pediatra caso os sintomas persistam por muito tempo ou se houver qualquer preocupação adicional relacionada à saúde da sua filha gripada.
Quando a falta de vontade de comer se torna preocupante?
Quando nossa filha está gripada, é comum que ela perca o apetite e não queira comer nada. No entanto, devemos ficar atentos quando essa falta de apetite se torna frequente e dura por um longo período de tempo, pois isso pode afetar sua nutrição e saúde.
Além disso, a falta de apetite também se torna preocupante quando está acompanhada de outros sintomas como náuseas ou diarreia. Esses sinais podem indicar uma possível complicação da gripe ou até mesmo outra doença associada.
Outro fator a ser observado é a sensação de cansaço extremo que acompanha a falta de apetite. Se nossa filha estiver apresentando um quadro geral de fraqueza e indisposição para realizar atividades cotidianas, isso pode indicar uma necessidade maior de nutrientes para combater a doença.
Como lidar com a recusa alimentar infantil?
Ao lidar com uma criança gripada que não quer comer, é importante observar se ela tem consumido outros alimentos. Além disso, algumas estratégias podem ser adotadas para incentivar a alimentação durante esse período:
1. Restringir o acesso a alimentos menos saudáveis ou pouco nutritivos.
2. Priorizar as refeições principais do dia, como café da manhã, almoço e jantar.
3. Tornar a alimentação mais interessante e atrativa para a criança, por exemplo, oferecendo pratos coloridos e variados.
4. Evitar distrações na hora de comer, como televisão ou brinquedos que possam desviar sua atenção da comida.
5. Tomar as refeições junto com a criança para criar um ambiente familiar e encorajador.
Essas medidas podem ajudar a estimular o apetite da criança gripada e garantir que ela esteja recebendo os nutrientes necessários para se recuperar adequadamente. No entanto, é sempre importante consultar um médico caso haja preocupações persistentes em relação à falta de apetite ou sintomas graves associados à gripe infantil.
Opções alimentares para crianças gripadas
Suco natural de laranja, cenoura e espinafre é uma ótima opção para oferecer à sua filha gripada, pois essa combinação fornece uma quantidade significativa de vitamina C, ferro e vitamina A. Além disso, o suco contém fibras e outros nutrientes benéficos que ajudam na recuperação da gripe.
1. Sopas: caldos quentes feitos com legumes frescos são fáceis de digerir e podem ser reconfortantes.
2. Frutas cítricas: além do suco de laranja, outras frutas como limão e acerola também são ricas em vitamina C.
4. Aveia: um alimento leve que pode ser preparado em forma de mingau ou adicionado a vitaminas.
5. Gelatina: fácil de consumir e ajuda na hidratação do corpo.
6. Chás naturais: camomila, hortelã ou gengibre podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe enquanto aquecem o corpo.
7. Ovos cozidos ou mexidos: fornecem proteínas essenciais para a recuperação do organismo.
8. Pão integral ou torradas: leves e fáceis de mastigar, podem ser acompanhados por pastinhas saudáveis como guacamole ou homus.
9. Caldo de galinha caseiro: além das propriedades nutritivas dos legumes, o caldo de galinha pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe.
10. Água: manter-se hidratado é fundamental durante a doença.
Lembre-se de respeitar o apetite da sua filha e oferecer alimentos leves e fáceis de digerir. Caso ela não queira comer nada, mantenha-a bem hidratada com água e sucos naturais. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante consultar um médico para avaliação adequada.
Abrindo o apetite durante um resfriado
A falta de apetite é um sintoma comum na gripe, pois o corpo está lutando contra a infecção viral e pode não ter energia suficiente para processar alimentos. No entanto, é importante garantir que sua filha esteja recebendo os nutrientes necessários para ajudar na recuperação.
Além dos vegetais mencionados acima, você também pode investir em iogurtes e leites fermentados com probióticos. Esses produtos contêm bactérias benéficas ao organismo, conhecidas como probióticos, que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal da sua filha gripada.
P.S.: Lembre-se sempre de oferecer líquidos à sua filha durante esse período gripal para evitar desidratação. Água mineral ou chás quentes podem ser boas opções nesse caso.
